Щоденного догляду потребують усі частини нашого тіла. Нігті – не виняток! Особливо важливим є ретельний і регулярний догляд у холодні періоди часу. Якісний манікюр – процедура далеко не з дешевих, тому дозволити її собі може не кожна жінкам, крім того, при існуванні деяких проблем чи захворювань (ламкість тощо) ніякий суперманікюр не зможе їх замаскувати. У цьому випадку, звичайно, величезну роль відіграє домашній догляд за нігтями, який не гірший за салон краси зможе привести їх у порядок, повернути здоров'я і надати акуратного вигляду.
Правильне харчування – головний крок на шляху до здоров'я нігтів!
Гарний манікюр є невіддільним елементом доглянутих рук. До речі, за шкірою рук необхідно доглядати також ретельно і регулярно, як за шкірою обличчя, адже саме там вперше з'являються ознаки старіння, саме руки говорять про справжній вік жінки. Абсолютно здорові нігті міцні та еластичні, мають гладку та блискучу поверхню, рожевий колір. Все це забезпечує правильне, а головне, збалансоване харчування, багате мінералами, вітамінами та мікроелементами. Тому для здоров'я нігтів у свій раціон обов'язково потрібно включати продукти, багаті вітамінами (A, D, групи B, Е), мікроелементами (кальцій, йод, сірка, кремній, залізо, цинк, магній). Джерелами вітаміну A служать морква, печінка, помідори, рослинна олія та зелень, цей вітамін запобігає ламкості нігтів. Вітаміни групи B і йод сприяють росту нігтів, їх у достатній кількості можна поповнити за допомогою вживання яєць (жовтки), пивних дріжджів, морської капусти, шпинату, а також пшениці, що проросла. Для міцності, твердості та еластичності нігтьової пластини потрібен кальцій, його досить багато в молочних продуктах, рибі, мигдалі, насінні, бобових, інжирі, яйцях, морепродуктах. Залізо відповідає за структуру та форму нігтів, воно присутнє в овочах та фруктах, червоному м'ясі, бобових.
Такі елементи, як магній та марганець, відповідають за здоров'я нігтів. Магній присутній у пшоняній та гречаній крупах, шпинаті, бобових, горіхах, житньому хлібі, сирі, шоколаді, а марганцю багато в листовій зелені, горіхах, часнику, печінці, буряках, макаронах твердих сортів, грибах, абрикосах.
Велику користь нігтям приносить вживання желатину, адже він важливий для підтримки суглобів у здоровому вигляді, а, як відомо, нігті формуються також із суглобової рідини. Тому частіше їжте холодець, заливне, а як десерт - мармелад.
Заповнити організм добовою дозою всіх необхідних нам елементів неможливо (потрібно буде з'їсти жоден кілограм їжі), проте надати посилену вітамінну підтримку можна за допомогою застосування вітамінно-мінеральних комплексів, сьогодні їх можна придбати в будь-якій аптеці.
Догляд за нігтями.
Правильне здійснення манікюру є невід'ємною частиною догляду нігтів. Неправильно зроблений манікюр, найчастіше в домашніх умовах, є головною причиною задирок, розшарування нігтів та їх ламкості. Для запобігання появі таких наслідків важливо пам'ятати основи правильного домашнього манікюру:
- використовувати інструменти для манікюру лише високої якості, утримувати їх у стерильному стані;
- стригти нігті та взагалі робити манікюр рекомендується один раз на два тижні;
- будь-які маніпуляції з пилкою повинні здійснюватися на сухі нігті та обов'язково до ванн;
- підпилювати нігті обов'язково в одному напрямку;
- всі металеві пилки необхідно замінити скляними або пластиковими;
- обов'язково використовувати косметику для кутикули з метою її пом'якшення, після чого відсувати її вглиб нігтьового ложа акуратними рухами апельсинової палички (вона є у всіх манікюрних наборах);
- забудьте про дешеві лаки для нігтів, від них псується їхня структура, вони руйнуються і жовтіють;
- для попередження пожовтіння нігтьової пластини (що зазвичай буває після нанесення яскравих та темних лаків), першим шаром слід наносити основу;
- знімаючи лак із нігтів, користуйтеся рідиною, у складі якої немає ацетону;
- при використанні лаку, звертайте увагу на склад, ніякого ацетону, він сушить нігті, що призводить до ламкості;
- за наявності проблем з нігтями, фарбувати їх не рекомендується частіше одного разу на десять днів;
- перед сном застосовувати спеціальний живильний крем для кутикули та нігтів, а руки змащувати кремом на жирній основі;
- обов'язково перед роботою вдома, перед контактом з побутовою хімією, роботою в саду тощо, користуйтеся спеціальними гумовими рукавичками, при цьому руки захищайте кремом на основі гліцерину;
- обов'язково робіть ванни та маски для нігтів, які зміцнять їх і покращать зовнішній вигляд;
- мити руки рекомендується теплою водою кімнатної температури, але не гарячою (вона змиває захисну жирову плівку, що призводить до огрубіння шкіри та появи лущення);
- для зміцнення нігтів у домашніх умовах ефективно використовувати (для масажу пальців) лимонний, журавлинний або смородиновий сік, до того ж лимонний сік (або ефірна олія лимона) надає додатково ефект відбілювання.
Масляні ванни є одним з найефективніших і доступних домашніх способів догляду за нігтями та їх зміцнення. Спочатку необхідно зробити курс, що складається з десяти процедур, що проводяться щодня, а потім робити з профілактичною метою одну процедуру на тиждень. Для процедури знадобиться будь-яка рослинна олія (лляна, оливкова, обліпихова, мигдальна, жожоба) в підігрітому вигляді (але не сильно гаряча). Опустити в нього кінчики пальців і почекати хвилин десять. Після процедури руки слід промокнути паперовою серветкою, мити з милом або з використанням інших засобів для чищення не потрібно. Якщо нігті сильно ламаються, у ванну з рослинною олією можна додати лимонний сік і вітаміни в олії (A, Е, C), або змішати в рівному співвідношенні масло та яблучний оцет.
Для зміцнення нігтів ефективно користуватися таким методом: з'єднати двадцять п'ять грамів гліцерину з п'ятьма грамами галунів і додати сімдесят мілілітрів води. Накладати суміш у вигляді компресів на руки. Процедуру проводити щодня протягом двох тижнів. Курс лікування можна повторити за місяць-півтора.
Сольові ванни добре зміцнюють нігті при їх розшаруванні. Для процедури знадобиться морська сіль без аромадобавок та барвників. У теплій воді (200 мл) необхідно розчинити чайну ложку солі, опустити в таку ванну руки і витримати двадцять хвилин. Лікувальний курс включає п'ятнадцять процедур що проводяться щодня. З профілактичною метою процедуру достатньо буде проводити раз на тиждень.
Для підвищення міцності нігтів рекомендуються ванни з йодом. Все дуже просто: у 200 мл води розчинити п'ять-шість крапель йоду. Занурити руки до складу на п'ятнадцять хвилин. Таку процедуру слід робити щодня протягом чотирнадцяти днів. Далі рекомендується зробити тижневу перерву і знову повторити двотижневий курс.
На ніч для харчування нігтів та кутикули ефективно втирати у шкіру суміш вітамінів Е та А в маслі.
Для догляду за нігтями та кутикулою ефективна така ванна: у рівному співвідношенні мед і оливкова олія слід злегка підігріти, суміш повинна бути теплою, не гарячою! У цю суміш додати|добавляти| збите куряче яйце. У масу занурити кінчики пальців і почекати хвилин п'ятнадцять. Змити теплою водою і нанести жирний крем, втираючи в кутикулу і безпосередньо нігтьову пластину.
А ось ще один ефективний рецепт ванни для нігтів: дві столові ложки подрібнених сухих квіток ромашки заварити 200 мл окропу, поставити на вогонь, після закипання варити п'ять хвилин. Потім суміші дати охолонути і процідити. До готового відвару влити 100 мл смородинового соку (свіжого) в отриману ванну опустити руки на двадцять хвилин. Після процедури нанести живильний крем.
Для нігтів дуже корисні ванни з ефірними маслами. Крім лимонної олії можна використовувати розмаринову, грейпфрутову, апельсинову, мандаринову олію. Для зміцнення нігтьової пластини можна втирати до неї ефірні олії іланг-ілангу та лаванди.
Маски для нігтів.
Маска на основі червоного перця зміцнює нігтьову пластину, але її рекомендується з обережністю, інакше можна викликати опік шкіри. Половину чайної ложки готового червоного перцю (молотого), або висушити стручок і подрібнити його (потрібно також половина чайної ложки) з'єднати з невеликою кількістю кип'яченою водою (приблизно 10 мл) і додати неповну чайну ложечку вашого крему для рук, але на жирній основі. Отриманий склад слід трохи підігріти (можна на водяній бані), потім зняти з вогню, остудити і наносити на нігті в теплому вигляді. Процедуру проводити трохи більше п'ятнадцяти хвилин. Поле цього за допомогою олії склад ретельно видалити з пальців.
Свіжий листок білокачанної капусти помістити в блендер разом сирою картоплиною середнього розміру і подрібнити. В отриману масу ввести столову ложку вершків або сметани. В масу опустити пальці рук і потримати п'ятнадцять хвилин. Знімати таку маску необхідно ватним диском, попередньо змоченим у теплому молоці.
Три столові ложки оливкової олії (можна мигдальної або жожоби) з'єднати з чотирма краплями лимонного соку і додати пару крапель йоду. Занурити в готову суміш (краще теплу) кінчики пальців на п'ятнадцять хвилин, після чого залишки маски змити теплою водою.
Свіжий листок білокачанної капусти помістити в блендер з четвертинкою м'якоті банана і подрібнити. До отриманого складу додати по чайній ложечці вершків та меду. Ретельно перемішати до утворення однорідної маси. У масу занурити пальці рук і витримати 25 хвилин. Знімати таку маску необхідно ватним диском, попередньо змоченим у теплому молоці.
По столовій ложці змішати сухі трави звіробою (корінь) і лопуха, і ромашки. Взяти дві столові ложки готової трав'яної суміші та заварити 200 мл окропу. Настояти протягом п'ятнадцяти хвилин, процідити, після чого у теплий настій опустити пальці рук. Таку процедуру рекомендується проводити раз на тиждень для профілактики, або тричі на тиждень як лікувальну процедуру.
Однією з найбільш популярних та ефективних сучасних способів зміцнення нігтів та їх зростання вважається парафінотерапія. Процедуру легко виконати в домашніх умовах, все необхідне можна знайти в аптеці.
Для відбілювання пожовклої нігтьової пластини можна використовувати склад з чайної ложки оливкової або мигдальної олії в поєднанні з двома краплями однієї з ефірних олій (бергамота, сосни, кедра, сандала, пачулі, іланг-ілангу, мирри та ін.) Суміш втирати масажними рухами в нігтьову пластину, бажано вечорами.
Для зміцнення нігтів і повернення їм природного глянсового блиску ефективно проводити таку маску: з'єднати олію жожоба (10 мл) з двома краплями трояндової олії і додати три краплі лимонної олії (або три краплі олії евкаліпта і п'ять крапель лаванди). Склад втирати на ніч щодня у нігтьову пластину.
Для освітлення нігтів та усунення їх розшарування слід робити маску з ефірної олії лимона у поєднанні з маслом чебрецю (рівна пропорція).
Для повернення нігтям прозорості ефективно робити маску із суміші лимонної та евкаліптової олій, взятих у рівному співвідношенні.
Для зняття запалення ідеально підходить маска із суміші масел чайного дерева, розмарину та сандалу (по дві краплі).
Додатково для зміцнення та росту нігтів можна використовувати готові гелі із вмістом кальцію та вітаміну Е, зазвичай такі гелі наносять як основу під лак.
Профілактика захворювання на нігті.
За наявності грибкового захворювання (дізнатися можна щодо зміни кольору нігтьової пластини, потовщення, кришення) нігтям потрібно особливо ретельний догляд та лікування. Тому негайно звертайтеся до лікаря з появою тривожних симптомів. З метою профілактики необхідно взяти за правило, ніколи не користуватися чужими речами (рушником, тапочками). Якщо ви ходите в місця великого скупчення людей, наприклад, басейн або лазню, важливо мати власні банні тапочки і ретельно стежити за станом нігтів. У профілактичних цілях також можна придбати протигрибковий лак.
Красиві жіночі руки немислимі без красивих доглянутих нігтів. Щоб нігті завжди мали здоровий вигляд, кожній жінці необхідно навчитися доглядати ламкі нігті.
Чинники, що впливають на ламкість нігтів.
Причина ламкості нігтів криється насамперед усередині. Якщо в організмі не вистачає вітамінів та кальцію, то нігті не отримуватимуть повноцінного харчування. Зверніть увагу на свій щоденний раціон. Молоко, сир, вершкове масло, яйця, риба, печінка птиці, овочі та фрукти повинні бути присутніми у вашому меню. Вживання вітамінів, що містять цинк і кремній, допоможуть запобігти ламкості нігтів. На десерт побалуйте себе смачним желе, оскільки желатин зміцнює нігті.
Зовнішні чинники також впливають на стан нігтів. Частий контакт із водою, порушення температурного режиму, порошки та інші хімічні засоби руйнують ваші нігті. Щоб їх захистити перед початком роботи по господарству, надягніть рукавички. Користуйтесь кремом, насиченим мінералами для захисту та живлення нігтів. Використовуйте його вранці та ввечері.
Рецепти для догляду за ламкими нігтями.
Існує безліч рецептів ванн, які допомагають у догляді за ламкими нігтями. Найпростіша, але дуже ефективна ванна з морської солі. Вам знадобиться кип'ячена тепла вода (1 склянка), до якої потрібно додати морську сіль (1 столову ложку). Зануріть у цей розчин свої нігті та залиште їх там на 15-20 хвилин. Після цього промокніть їх рушником і зволожте кремом. Ця процедура послужить зміцненню нігтів.
Поживну ванну можна зробити, якщо змішати трохи яблучного оцту і лимонного соку з олією. Цю суміш потрібно погріти і заключним акордом будуть пара крапель йоду.
У 100 г води розчиніть половину чайної ложки соди і додайте пару крапель йоду і отримайте ще одну корисну ванну для нігтів. Воду нагрівайте до 37 градусів, а процедури повторюйте щонайменше 10 днів.
Дуже корисно змастити нігті лимонним соком та залишити до повного висихання.
Суміш із щіпки сухих дріжджів і чайної ложки лимонного соку покрийте нігті на 20-30 хвилин. Після чого теплою водою вимийте руки.
Підігріте оливкову олію змішайте з кількома краплями масляного розчину вітаміну А та парою крапель йоду. Три рази на тиждень робіть цю ванну і ви побачите результат.
Як ванна для нігтів можна використовувати кефір, молоко або ряжанку.
Парафінова терапія також благотворно впливає на нігті. Парафін розтопіть на водяній бані. Руки, змащені жирним кремом, кілька разів опустити до парафіну. Потім надягніть поліетиленові рукавички і сховайте руки на 15 хвилин у теплий плед.
М'яку зубну щітку можна використовувати для масажу нігтів, попередньо змастивши її дитячим милом. Масаж потрібно здійснювати круговими рухами. Після процедури мило потрібно змити, змастити кутикули спеціальним маслом, нанести на нігті крем.
Бджолиний віск, що входить до складу поживних речовин, склеює нігтьові лусочки, що розшарувалися, і нігті зміцнюються.
Манікюр.
Догляд за ламкими нігтями має на увазі вибір якісних продуктів та інструментів для ваших нігтів. Ослаблені нігті не слід підстригати ножицями, їх потрібно акуратно підпилювати. Пилку краще вибирати керамічну, скляну або наждачну. Підпилювати нігті потрібно в одному напрямку. Рухи пилки повинні бути довгими від краю нігтя до його середини. Не підпилюйте ніготь з боків, щоб запобігти появі тріщин і надломів.
Уважно прочитайте склад рідини, за допомогою якої ви видаляєте лак. Ацетон не повинен у ній бути присутнім, але в ній мають бути вітаміни. Безбарвні лікувальні лаки зміцнять ваші нігті та захистять їх від зовнішніх пошкоджень. Ці лаки можна використовувати самостійно і як основу під декоративний манікюр. Корисними для нігтів будуть лаки зі зміцнюючим ефектом, що містять шовк або нейлон, а також мінерали, протеїни, зволожувачі, вітаміни.
Послуги фахівців з догляду за ламкими нігтями.
Догляд за ламкими нігтями можна здійснювати не лише вдома, а й у спеціалізованих салонах. Тут вам можуть запропонувати мінеральне запечатування нігтів. На ваші нігті шар за шаром фахівці завдадуть поживних складів з натуральних компонентів. Зверху нігті покриють крем'яною пудрою для захисту, харчування та стимуляції росту.
Ще один метод – це обгортання тканиною чи папером. На шліфовану ніготь приклеюють шматочок тканини або паперу, краї підвертають під ніготь і закріплюють шаром закріплювача. Обгортання зберігається 3-4 дні.
У салоні можуть зміцнити нігті за допомогою біогеля. До його складу входить смола дерева тика і синтетичні волокна. За 30-40 хвилин ваші нігті підготують, завдадуть біогель і закріплять його за допомогою ультрафіолетової лампи. Корекція в цьому випадку потрібна один раз на 2-3 тижні.
Догляд за ламкими нігтями, будь-яким доступним вам способом, неодмінно порадує вас своїм результатом.
Вітаю вас, мої читачі!
Говорять, що руки – це важливий критерій, що характеризує людину. Тому так необхідно, щоб вони були красивими та доглянутими.
Ломкі нігті є проблемою багатьох, адже так хочеться, щоб були свої, довгі та натуральні кігтики.
Розглянемо всі рецепти їх зміцнення, і навіть з'ясуємо причини крихких нігтів.
З цієї статті ви дізнаєтесь:
Ломкі нігті - причини та способи зміцнення
Коли наздоганяє така проблема - це якийсь дзвінок про те, що потрібно переглянути спосіб життя та змінити меню. Адже причину слід шукати не на поверхні, а всередині.
Також слід зазначити, що необов'язково звертатися до професіонала за допомогою – впоратися з м'якими нігтями і можна і вдома.
Але спочатку про причини, чому стають ламкі нігті:
- Авітаміноз – одна з найчастіших причин. Інакше кажучи, це нестача вітамінів в організмі.
- Порушене гормональне тло
- Миття рук у дуже гарячій воді
- Проблеми з внутрішніми органами, з ендокринною та нервовою системами.
- Постійний контакт нігтів із хімікатами.
- Постійне використання лаків для нігтів без перепочинку, а також застосування лаку низької якості.
- Відсутність догляду.
Причина може бути як дуже простою, так і не дуже приємною. Якщо крім ламкості нігтів є й інші фактори, які турбують не менше, краще сходити до лікаря, здати аналізи та оцінити стан організму.
Продукти, які допоможуть зміцнити нігті
Правильне харчування – це запорука здоров'я не лише нігтів та волосся, а й усіх внутрішніх систем організму.
Тому дуже важливо налагодити раціон, щоб разом із їжею надійшли також необхідні мікроелементи та вітаміни.
Особливо важливі продукти, багаті кремнієм, кальцієм, залізом, А, Е та D вітамінами.
Наприклад, це можуть бути:
- печінка;
- квасоля;
- яйця;
- сир;
- вершкове масло;
- молоко;
- риба;
- м'ясо;
- птах;
- петрушка;
- листовий салат.
Способи зміцнення нігтів
Ванни для нігтів
Готувати ванни для ламких нігтів нескладно, зате в результаті виходить приголомшливий ефект.
Існує досить багато рецептів приготування таких ванн, але розглянемо найдієвіші, здатні зміцнити ламкі нігті:
- З. У склянку підігрітої води всипати 1 ст. л. морської солі і додати 2 крапельки йоду. Потримати ручки близько 20 хвилин.
- Кислі ягоди, наприклад, червону або чорну смородину, добре розтерти, після чого пальці опустити в кашку і залишити не менше ніж на 10 хвилин.
- Одна з найкращих відповідей на питання, як зміцнити нігті – саме ванни з . Більше того, вони хороші для відбілювання. Лимон розділити навпіл, у кожну половину завантажити пальці обох рук і залишити на 15 хвилин. Ще можна протирати нігтики часточками цього фрукта.
- 4. З йодом. Змішати: 3 краплі йоду, 2 ч. л. солі, 1/3 склянки води та аналогічна кількість апельсинового соку. Спочатку підігрівається вода, потім у ній розчиняється сіль, і тільки потім все інше. Тримати 5-10 хвилин.
- Чудовий рецепт з. Пару столових ложок подрібнених квіток залити третиною склянки окропу і залишити наполягати. Приблизно через годину процідити, трохи підігріти та додати 3 столові ложки білого вина. Добре змішати, навантажити пальчики на 20 хвилин.
Олії для нігтів
Це ще один насичений вітамінами та мікроелементами засіб, який вимагає менше часу на приготування, ніж ванни.
Однак можна зробити їх.
Наприклад, олія – продукт, який є в кожному будинку.
До нього можна додати вітамін А в рідкій формі і сік лимона, або ж простий.
Процедура триває 10 хвилин, робити такі ванни потрібно раз на два дні протягом 14 днів.
Ванни ще можна робити з маслом (наприклад, оливковим), причому, використовувати його як єдиний компонент.
Якщо ж не хочеться морочитися з ними, можна просто втирати в нігтьову платівку.
Лаки та інші засоби
На полицях магазинів та аптек знайдеться маса лаків, гелів, кремів для покращення стану нігтів.
Варто переважно звертати увагу на ті, що з кератиновими добавками.
Вони, звичайно, не дешево коштують, зате дають приголомшливий ефект для тонких нігтів.
Багато хто говорить про користь простого. Це ціла скринька з вітамінами. Віск потрібно розчинити, потім у цю суміш занурити кінчики пальців на півгодини.
Можна приготувати поживну суміш для зміцнення і наносити її на нігтики. Для приготування потрібно вітаміни A, D та Е в рідкій формі змішати з живильним кремом у співвідношенні 3:3:1:20 відповідно.
Або жовток змішати з 4 г олії персика і аналогічною кількістю бджолиного воску, і наносити на нігті, що шаруються перед сном.
Така маска залишається на руках всю ніч.
Також можна пропити вітамінний комплекс, вибір яких сьогодні дуже широкий. Єдиний мінус - їх не можна пити "з заплющеними очима", а обов'язково попередньо потрібно поговорити з лікарем. Адже гіпервітаміноз – це краще, ніж авітаміноз.
Догляд за ламкими нігтями
Цю частину також можна назвати «профілактичною», бо якщо дотримуватись порад, які я написала вище, ламкі нігтики стануть міцними, а здорові не псуватимуться.
Причому досягнутий такий ефект буде за досить короткий проміжок часу і не доведеться думати, як лікувати слабкі нігті в домашніх умовах.
Щоб ламкі нігті перестали вас турбувати потрібно:
- Повноцінно харчуватися – більше в раціоні овочів та фруктів, м'яса та риби, ягід, кисломолочних та молочних продуктів. Всі вони насичені корисними речовинами, які необхідні організму щодня.
- Давати нігтям час відпочити від лаку, а також використовувати засоби для зняття лаку без ацетону.
- Ручки дуже люблять олії. Тому рекомендується змащувати їх персиковим, мигдальним та оливковим.
- При використанні хімічних препаратів обов'язково надягати рукавички, не мити руки в гарячій воді.
- Проводити догляд регулярно.
Практично всі наші проблеми зовнішні – це знаки, які нам дає організм, ніби повідомляючи нам про те, що час приділити увагу собі.
Міцні та еластичні нігті – це ознака краси та здоров'я. Щоб нігті залишалися здоровими, необхідно їх доглядати і, при появі найменших ознак занепокоєння, відразу вживати заходів. Найбільш поширеною проблемою є розшаровування та ламкість нігтів. Щоб зрозуміти, як боротися з цими симптомами, необхідно розібратися, чому вони виникають. Сьогодні сайт For— Your— Beauty. ru розповість про причини ламких нігтів та способи лікування в домашніх умовах і не тільки.
- Найпоширеніша причина – неправильне харчування.Щоб нігті росли здоровими, в організм має надходити певну кількість вітамінів та білка. При перших ознаках ламкості та розшаровування нігтів необхідно продумати свій раціон, і, можливо, пропити курс вітамінів та мінералів, рекомендований лікарем. Важливо мати на увазі, що для відновлення нігтьової пластини потрібно не менше 5 - 6 місяців, тому харчування потрібно переглядати з розрахунком на тривалий термін.
- Зовнішні причини.Навколишнє середовище також впливає стан нігтів. Наприклад, нігті шаруються і ламаються від впливу домашньої побутової хімії (пральні порошки, рідини для миття посуду та ін.) та від шкідливих умов на виробництві (лакофарбові роботи, маніпуляції з їдкими хімікатами та ін.). Садово-городні роботи також не додають нігтьової пластини здоров'я. У цих випадках допоможе обов'язкове використання гумових рукавичок, під які слід наносити крем для рук. До негативних зовнішніх факторів, що впливають стан нігтів, також відноситься тривалий вплив води або холодного повітря.
- Неправильний догляд. Занадто часто використання лаків та рідин для зняття лаку пересушує нігтьову пластину і може призвести до ламкості та розшаровування. Неправильний манікюр із надмірним обрізанням кутикули або сильним спилюванням нігтів також негативно впливає на їхнє здоров'я.
- Серйозні захворювання. Стан нігтів часто відображає картину здоров'я організму в цілому, тому якщо вищезазначені пункти вже виключені, то рекомендується пройти медичне обстеження. До найпоширеніших захворювань, що погіршують стан нігтів, відносяться: грибкові інфекції, цукровий діабет, гормональні порушення, захворювання шлунково-кишкового тракту, зараження гельмінтами, порушення кровопостачання, а також інші захворювання, що мають тривалий, хронічний характер.
Знайшовши головну причину поганого стану нігтів, необхідно, насамперед, зайнятися її усуненням. У такому разі подальші заходи щодо відновлення нігтьової пластини будуть набагато ефективнішими. Рецептів, які допомагають у вирішенні цієї проблеми, дуже багато – все залежить від наявних можливостей та особистих уподобань.
Лікування нігтів у домашніх умовах
Найбільш дієві та доступні для домашнього догляду за ламкими нігтями є ванни. Процедуру рекомендується проводити через день, тривалість, що рекомендується, 10-20 хвилин. Варіантів дуже багато, але найпоширенішими компонентами ванн є:
- Морська сіль(в розрахунку 1 ст. ложка на 100 г води) з додаванням лимонного соку і 2-3х крапель йоду;
- Рослинна оліяз розчиненими в ньому капсулами вітаміну А (2 капсули вітаміну та 2 столові ложки олії на 200 г води);
Крім лікувальних ванн для ламких нігтів, гарною підмогою є різні масла. У домашніх умовах одним із найдоступніших є оливкова. Ідеальним варіантом буде додати до нього кілька крапель. соку лимона чи ефірної олії.Потім потрібно нанести масляну суміш на руки, ретельно втираючи в ділянку нігтьової пластини та кутикулу. Найкраще, процедуру провести на ніч, щоб після нанесення олії, перед сном надіти на руки бавовняні рукавички для глибшого впливу. Результат можна помітити вже після першого разу, але для тривалого ефекту слід повторити маніпуляцію щонайменше 10 разів із періодичністю через день.
Косметичні засоби для лікування та зміцнення нігтів
Косметична промисловість має широкий асортимент засобів проти ламкості і розшаровування нігтів. Дані засоби також легко застосовувати в домашніх умовах:
- Лікувальні лаки. Лаки, насичені мінералами, вітамінами та протеїновими комплексами, дуже зручні у використанні та ефективні для зміцнення нігтів;
- Поживні кремидля рук та нігтів, що містять вітаміни А, С, Е та кератин. Ці засоби є хорошими помічниками та обов'язкові до застосування у щоденному догляді як за ламкими, так і за здоровими нігтями;
- Лікувальні олії для нігтів.Суміші масел швидко вбираються та містять у своєму складі цілеспрямовано підібрані мінерали та вітаміни. Такі засоби надають позитивний вплив на стан нігтів та кутикули.
Догляд за допомогою косметичних засобів має бути щоденним. Тільки в такому випадку можна отримати швидкий та помітний неозброєним оком ефект зміцнення ламких нігтів.
Відео: 3 рецепти лікування нігтів у домашніх умовах
Харчування та вітамінні комплекси
Як уже згадувалося вище, саме нестача поживних речовин найчастіше є причиною розшаровування та ламкості нігтів.
У складанні здорового раціону слід наголошувати на продуктах, багатих білком. До них відносяться: риба, м'ясо, птах, яйця, молоко та бобові культури.Одночасно слід стежити за достатньою кількістю кальцію, який найлегше отримати з тих же молочних продуктів та риби. Для міцних нігтів також необхідний магній. Отримати його в потрібній кількості продуктів харчування дуже складно, тому слід розглянути аптечні вітамінні препарати.
При виборі вітамінного комплексу увагу потрібно приділити компонентам, що містяться в ньому, і їх концентрації. Препарат, який допоможе повернути красу нігтів, обов'язково повинен включати: кальцій, магній, вітаміни A, B, C, E у кількості не менше добової норми. Приймати такі вітаміни необхідно протягом 1-2 курсів.
Салонні процедури
Запечатування нігтів- Одна з найпоширеніших процедур. Ця маніпуляція провадиться за допомогою косметичних засобів на основі бджолиного воску. На попередньо заполіровану нігтьову пластину наноситься склад, багатий на кератинові компоненти, що прискорюють місцевий метаболізм. Спеціальним складом також обробляється шкіра навколо нігтя. Процедуру проводять 1-2 рази на місяць.
Парафінотерапія– приємна та дуже корисна процедура для рук та нігтів. За рахунок впливу теплого парафіну та доданих до нього ефірних олій відбувається глибоке зволоження та харчування шкіри та нігтьового ложа. Приємний результат забезпечений після першого сеансу парафінотерапії.
Зміцнення біогелем- дуже ефективна процедура для лікування ламких нігтів у салоні. Нігтьова пластина покривається спеціальним гелевим складом, який твердне і оберігає її від пошкоджень. До складу біогеля входять протеїново-кератинові комплекси, кальцій та інші поживні компоненти. В результаті проведеної процедури нігті відразу виглядають гладкими та доглянутими, а також надійно захищені від зовнішнього впливу на кілька тижнів.
Народна мудрість, сучасна медицина і косметологія мають найширший асортимент засобів, які обов'язково допоможуть відновити здоров'я нігтів. Якщо підходити до проблеми комплексно, то результату буде досягнуто швидко і залишиться надовго. Важливо розуміти, що нігті, які шаруються та ламаються – це не норма. На щастя, проблему можна вирішити і в домашніх умовах. Ситуацію змінити можна і потрібно, адже доглянуті та красиві руки вселяють упевненість у їхнього власника.
Як ви лікуєте ламкі і нігті, що шаруються, в домашніх умовах? Діліться у коментарях!
З ламкими нігтями руки ніколи не виглядатимуть доглянутими та красивими. Крім того, що ламкі нігті виглядають неохайно, вони ще й постійно розшаровуються, обламуються і викликають труднощі з нанесенням лаку.
Через що нігті стають ламкими
Ломкість нігтів спричиняє сухість нігтьової пластини, до цього може призвести багато факторів. Найпоширенішими є:
- помилки у догляді;
- вплив агресивних хімікатів – миючі засоби, пральні порошки та неякісні лаки;
- довге знаходження нігтів у воді;
- захворювання, пов'язані із щитовидною залозою;
- дефіцит в організмі або заліза та кремнію;
- вплив на нігті палючого сонця чи морозу;
- часті фарбування, особливо яскравими лаками та використання засобів з формальдегідами та ацетоном;
- незбалансоване харчування та шкідливі звички, особливо . Під впливом нікотину нігтьові пластини жовтіють і стають ламкими.
Як зміцнити ламкі нігті
Щоб допомогти ламким нігтям стати сильнішими та здоровішими, до вирішення проблеми потрібно підходити комплексно. Курс відновлення нігтьових пластин повинен включати правильний догляд, коригування раціону, додаткове харчування і процедури, що зміцнюють.
Правильний догляд
Користуючись кремом для рук, не забувайте втирати його і в нігті, адже вони теж потребують зволоження. Намагайтеся всю роботу по дому виконувати у рукавичках. Бережіть руки від впливу холодного вітру та морозу. Ніколи не залишайте зламаний ніготь необробленим, його потрібно підпиляти, інакше він почне шаруватись.
Приділяйте достатньо уваги манікюру та робіть його, дотримуючись наступних правил:
- Стрижіть нігті гострими інструментами, оскільки тупі чинять великий тиск на пластину - вона починає шаруватися і ламатися.
- Використовуйте для підпилювання тільки керамічні або скляні пилки, вони не травмують ніготь. Чим тонша нігтьова пластина, тим зернистість пилки має бути меншою.
- Для зняття лаку використовуйте засоби, які не містять ацетону.
- Давайте нігтям відпочити від лаку. Через кожні 5 днів знімайте його на кілька діб.
- Використовуючи пилочку, робіть рухи в одному напрямку, від краю до центру з великим розмахом. Краї не повинні залишатися гострими.
- Надавайте нігтьовим пластинам напівквадратну або овальну форми, тому вони менше ламаються.
- Не підпилюйте ніготь з боків, інакше він стане слабким і на ньому з'являться надломи та тріщини.
- Використовуйте лише якісні лаки. Підбирайте засоби із вмістом нейлону або шовку. Можна використовувати спеціальні лаки для ламких нігтів, що шаруються, в них містяться мінерали, вітаміни, зволожувачі і протеїни.
- Намагайтеся уникати обрізання шкірки біля основи нігтя. Для її видалення використовуйте розм'якшувальні засоби.
Також креми можуть містити амінокислоти та вітамін С. Ці речовини зміцнюють нігтьові пластини та покращують їх захисні властивості. Непоганий ефект дають спеціальні лікувальні лаки та основи, збагачені вітамінами.
У домашніх умовах можна виконувати такі процедури:
- Ванночки з олією. У підігріту олію потрібно додати сік лимона та рідкий вітамін А, який можна купити в аптеці. Можна робити ванни з рослинним маслом і яблучним оцтом, взятими в рівних пропорціях. Курс повинен становити не менше 2 тижнів, при цьому процедура проводиться через день, по 10 хвилин.
- . Воно є джерелом мікроелементів, насичених жирів і вітамінів. Оливкову олію можна втирати в нігті і в основу або робити теплі ванни.
- Чергування теплих масляних ванн з желатиновими. Желатин потрібно розчинити у теплій воді та занурити в нього нігті.
- Лимон. Його сік не тільки зміцнює, але ще має відбілюючий ефект. Змастіть їм нігті перед сном і залиште проти ночі.
- . Попередньо його потрібно розчинити, витримати у ньому кінчики пальців щонайменше 30 хвилин. Бджолиний віск можна залишати на ніч, захистивши його від обсипання бавовняними рукавичками.